盆底肌收缩时吸气还是呼气

看了陈情令和魔道的我还是忍不住要对它动手了！魏无羡一朝重生，并不是莫玄羽，而是他的妹妹莫樱灵，这就尴尬了，夷陵老祖魏无羡好歹也是风光一时的人物，如今一朝回来变成了女子！想死的心都有了。不行，好不容易回来怎么就这么死了，划不来，将就将就，就先勉强用着这副身子吧。这是我第一次写文，请各位看官大大多多给些意见，谢谢。...