腰扭伤了怎么办能快速好起来

一天重复着一天，当初选择并打算坚持的理想在不知不觉中变了质，面对现实中的种种无奈，不得不放弃一些长久以来所坚持的东西，迷茫的寻找着以后的路，如果有一天我们如众多穿越者那样穿越到不同的世界，我们又能做什么？又能改变什么？（PS：一直答应过一位好友要以他为主角写一本书，虽然好久好久没有联系，毕竟答应过的事情都要做到，人不能无信嘛，本书虽然会写得有些乱，未来可能骂评如潮，但是不会鸽，会坚持写完。）因为之前弄的时候不小心把第二卷弄没了，只好把第二卷的内容发在第三卷，第三卷的内容发在第四卷依次类推，抱歉了...