腰部力量怎么锻炼

一朝穿越，22世纪蓝星天才杀手冷无忧，变成冷家废材小少爷。 你说我废材？对不起，全系灵源打到你爹娘都不认识。 你说我没资质？抱歉，神级武脉闪瞎你的钛合金狗眼。 你说我没资源？不好意思，一手炼丹术，诡异莫测。 瞎米，你说我没人要？开玩笑，那跟在我身边那只甩也甩不掉的牛皮糖是神马？ 君.甩不掉的牛皮糖.陌渊：我媳妇谁允许别人要了，有本尊要就够了，你们还想要？是不想要狗命了吧！...