男人怎么锻炼腰部力量

青羽穿越到了火影忍者的世界，成为了山中一族的普通族人，由于身体孱弱，他被家族安排在木叶暗部中的拷问部，进行读心审问的工作。就在他不知道该怎么蒙混过关的时候，觉醒了读心系统，不仅可以读取记忆，还能够获得奖励！青羽在那些被拷问人的记忆中得知，忍者世界远远要比想象中更加危险，他决定苟在拷问部里面猥琐发育，没有无敌忍界前绝对不浪。十年之后，九尾之乱爆发。眼看着九尾的爪子要将拷问部拍碎，青羽在不得已之下出手了。“九尾，你太强了，还是应该被封印！”...