练臀部肌肉最快最有效的方法

“等待”一直是个很苦的词，他们就像是落在这地上的雪，被捧在手心里，化成水，又被蒸发掉，最后的最后终于熬成了眼泪，一滴滴的，落满了整个眼眶。 有人在等一场雪，有人在等一句承诺，有人在等一个归人…… 我不是造物的神明，但我想，给他们一个世界。...