怎样在跑步机上正确锻炼

【不废柴，不舔狗，天骄争霸暴爽无敌流】君逍遥穿越玄幻世界，成为荒古世家神子，拥有无敌背景，惊世天赋，更得到签到系统，开局签到一具大成荒古圣体。在泰岳古碑签到，获得六星奖励，神象镇狱劲！在十岁宴上签到，获得七星奖励，至尊骨！在青铜仙殿签到，获得八星奖励，万物母气鼎！在无边界海签到，获得十星奖励，他化自在大法！无数年后，君逍遥盘坐九霄，剑指苍天道：“九天十地，我主沉浮，仙路尽头，我为巅峰！”...