三角肌后束怎么练

（武警写实题材，青春，热血！！） 一次新兵战术训练中陆飞意外受伤导致考核成绩一塌糊涂而被分配到后勤部队，种菜养猪成了他训练之余的所有日常，心有不甘的陆飞一心想要加入特战队，为此他开始了自己的“改命”计划，没想到却意外的掀起了一场“全民”比武的热血军旅。 “队长对不起……我们的战士全让后勤送物资的那个新兵虐完了……” ……...