没基础如何练下腰

本来就只想可在这有鬼有妖有佛有道，有儒有武的世界当一个书生，看看书，混吃等死；可混着混着；医家的人说他是医家唯一传承与谱写传承的人；佛家的人认为他是佛子转世；武者说他是在世武圣行走；儒家的人说他是儒家巨子；……但我就只想做个书生啊。...