正文 天色正藍 — 計劃的第一步

正文 天色正藍 — 計劃的第一步

用餐的时候,海茵家都是一家人齐聚着吃,她刻意放慢速度并细嚼慢咽,蓝妈妈关心的问:「不喜欢今天的菜吗?」当妈妈的,最喜欢看儿女欢天喜地的大口大口吃下精心料理的菜肴。

「有吗?满好吃的!」海茵认真说着。

「怎麽觉得你今天怪怪的?」妈妈狐疑盯着她瞧。

好吧!也许是自己太敏感,想太多了,妈妈向海茵说:「多吃点肉才会长肉,都是你平常爱的。」

海茵皱着眉,看碗里满满都是妈妈送上来的爱心,她真心觉得难以消受,难怪她会一直这麽胖。

她放下碗筷,告诉妈妈:「我身上的肉已经够多了,我想,还是要节制的吃饭对身体比较好。」

蓝妈妈愣了下,傻眼回:「喔…好…」

蓝海宙听若未闻似的,既不吭声也不反对,只要不是做什麽不好的事,他都不会说话。

海溦扬起秀逸的眉目笑道:「你不会是想减肥吧?」

爸妈关心的看着海茵,让她不得不开口辩解:「太胖不利健康。」蓝爸爸颇感认同的点点头,人上了年纪更是如此。

妈妈用暧昧的眼神看着海茵,一副过来人姿态的表情,看来她的女儿想谈恋爱了吧?这是当然的啊,才在想这个年纪的女孩哪有不爱美的,正是花样般的年纪了。

海茵很想说些什麽反驳,想想还是算了,省得越描越黑就麻烦了,低着头又开始吃起饭来。

饭後的海茵把自己关回房间,她找了最靠近的一家健身房资讯,有的要付月费,甚至是年费,但自己哪来那麽多钱,都怪自己把钱拿来买太多的零食,现在正是体会了什麽叫作自食恶果。

杀了扑满,数了数铜板,还是有一点储蓄的,虽然不多,她欣慰的想着。

在网路上看了一家适合自己的健身房,只要会员卡费参佰,其余的靠储值,一元可以抵上一分钟,自己也能负担的起,只要不乱买东西应该可以维持上一阵子才是。

实际在健身房门外偷偷观看,门面很新,看来是新开幕不久,里面的肌肉帅男走出迎向她,问:「有没有什麽需要?帮你介绍好吗?」

顿时看到那麽多性感的肌肉线条,海茵产生一点害羞的感觉,她怯怯的点头同意,第一次来感觉真的很不自在。

肌肉男自我介绍:「你好,我叫森,任何有观健身方面的相关资讯都能跟我谈谈,我会给你不错的意见。」

看着森亲切的笑容,海茵的紧张一点一滴的松懈下来,她说:「我需要的是减肥,不是想当肌肉人。」她看着森满身的肌肉。

森明了的露出阳光般的笑容说:「放心!女生练成这样也不是那麽容易。」

海茵松了口气说:「那就好!」

森:「我带你去参观一下我们的机器设备,都是全新的,专业版的机器,不是一般小型的机台。」

「会不会很难操作?」海茵担心自己不太会使用。

森:「放心!会有专人带你使用上一回,我们会教你如何避免运动伤害。」

海茵听了觉得开心,似乎自己找对了地方。

在森的建议下,海茵也弄好储值,以後想来随时可以来运动。

森提醒她:「运动只治标不治本,少吃多动才是重点。」

海茵坦白说:「我有心理准备了,这方面我有自己的计划。」

「不要为了节食而省掉了健康,不要光以体重机的数字决定身材,就当成训练肌肉的运动,提高身体的肌肉比例自然脂肪也会跟着降低。」森真心警告她。

海茵一脸的我明白,她说:「肌肉本来就比较重一点,我会专注在身体线条。」

「运动完做些伸展运动有助减少一些肌肉酸痛,另外,你比较不常运动,可能运动前要多些时间做好热身,对你是比较适合的。」森好心的说。

海茵受益匪浅的点头同意。

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